Soutěže: Július Kazimír, Monika Klenková – Blackroll: Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem

• 

Vytvořeno 1. 10. 2017 2:00

Autor: Redakce

Ode dneška soutěžíme o knihu Blackroll: Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem z nakladatelství Slovart. Pokud správně zodpovíte tři jednoduché soutěžní otázky a usměje-li se na vás štěstí při závěrečném losování, kniha bude vaše.

 

Výhru do soutěže věnovalo:

nakladatelství Slovart

 

Cena v soutěži:  

3x kniha Blackroll: Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem

Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž. Cviky navrhla rehabilitační lékařka MUDr. Monika Klenková a ortoped MUDr. Július Kazimír ze specializovaného centra pro poruchy pohybového aparátu. Cvičení s těmito moderními pomůckami umožňuje lidem všech věkových kategorií a sportovních úrovní odstranit bolest, zlepšit pohyblivost, zvýšit svalovou sílu a nastartovat svalový systém.

Soutěžní otázky:

1. V rámci jaké edice vyšla kniha, o kterou soutěžíme?

2. Kdo napsal knihu Tři koťátka tety Mily?

3. V jakém příbuzenském vztahu jsou autorky diáře na rok 2018 A Cup of Style?


Odpovědi na otázky naleznete v anotaci knihy a na stránkách nakladatelství Slovart.

Soutěže se mohou zúčastnit všichni s korespondenční adresou v České republice. Stačí správně zodpovědět soutěžní otázku; odpovědi napište do odpovědního formuláře. Nezapomeňte doplnit i svou korespondenční adresu, na kterou bychom zaslali výhru. Výherci budou vylosováni ze všech správných odpovědí. Soutěžit můžete do 22. října 2017.

Soutěž byla ukončena. Knihu vyhrávají Jaroslav Franče, Marta Hrstková a Marie Niklová. Gratulujeme.